Get fit for summer- Meine Fitnessroutine!

by - Donnerstag, Juli 17, 2014

Hallo ihr coolen Leute :*

Heute widmen wir uns einem Thema, das bei dem ein und anderen nicht so beliebt ist: Sport.
Zu einer gesunden Ernährung gehört der Sport einfach dazu. Ich persönlich mag Sport auch nicht so gerne, aber vielleicht kann ich euch ja dazu motivieren oder Ansporn geben :) Also, Sport ist vielleicht Mord, aber so pauschal kann man das nicht sagen. Ich war früher ein absolut unsportlicher Mensch und jetzt nehme ich mir trotz Schulstress die Zeit mich zu bewegen. Doch wie kam es bitte dazu? Das ist eigentlich gar kein so großes Geheimnis. Ich habe einfach eine Sportart gefunden, die ich über alles liebe und zwar ist es, wie ihr vielleicht schon wisst, das Tanzen! Daher mein Tipp: macht einen Sport der euch Spaß macht!

Nun aber zur eigentlichen Sportroutine:

Ballett

Ich gehe zwei- bis drei Mal ins Balletttraining. Dieses dauert zwischen 75 und 90 Minuten. Zusätzlich besuche ich dann noch einen Spitzentanzkurs (also streng genommen habe ich 4 Mal die Woche klassischen Tanz). Dieser dauert 60 Minuten.

Modern
Zusätzlich zu Ballett habe ich noch Modern, auch unter Zeitgenössischem Tanz bekannt. Ein Training dauert 75 Minuten. Zur Zeit mache ich das nur einmal die Woche, möchte es aber auf zweimal die Woche ausdehnen.


Laufen/Joggen

Ja. Ihr habt richtig gelesen. Eigentlich hasse ich es, doch mittlerweile laufe ich nur noch mit meiner Mama und so motivieren wir uns immer gegenseitig. Wir sind dann meist 1-4 Mal die Woche zwischen 20 bis 30 Minuten unterwegs. Mein Tipp an euch, wenn ihr mit dem laufen anfangen wollt bzw. es einfach mal versuchen wollt: 60s gehen, 60s joggen in einem für euch angenehmen Tempo. Dadurch werdet ihr nicht so schnell k.o. und bildet schonend und langsam Kondition aus, sodass ihr das Intervall des Joggens immer mehr vergrößern könnt.


Macht ihr Sport? Und wenn ja, welchen?

xoxo, Elli

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8 Kommentare

  1. Céline Berry17. Juli 2014 um 11:05

    Toller Post. Ich finds erstaunlich wie du das alles unter einen Hut bringen kannst.
    Ich tanze auch jedoch tanze ich Hup Hop :)
    lg, Céline ♥
    celineberry.blogspot.de

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  2. Kathi17. Juli 2014 um 13:35

    Toller Post!
    Du machst ja eine Menge Sport pro Woche, echt bewundernd, wie du das zeitlich alles schaffst. Ich würde gerne auch so viel Sport pro Woche machen können, nur leider schaffe ich das zeitlich gar nicht.
    Liebe Grüße
    Kathi <3
    http://kathiiis.blogspot.de/

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    1. Elisa17. Juli 2014 um 13:41

      Manchmal wird es mit der Zeit auch bei mir knapp...:D Und wenn es regnet, oder das Wetter einfach schlecht ist, geh ich auch nicht joggen, d.h. es fällt dann doch was weg. :)

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  3. Unknown18. Juli 2014 um 12:03

    Sehr löblich! Ich muss mich zwar immer aufraffen, dann auch wirklich los zu legen aber der Stepper ist auch 2 mal die Woche dran! :D
    Schöner Blog!

    xxx
    Bianca

    http://madamebalti.blogspot.com

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  4. Ann-Sophie18. Juli 2014 um 18:58

    Ich kann dir ur zustimmen, dass Sport direkt viel mehr Spaß macht, wenn man etwas macht was einem gefällt. Früher wollte ich auch immer ins Ballett, durfte aber nicht sondern musste ins turnen. Heute bereue ich es, dass ich nach 7 Jahren turnen aufgehört habe. Ich möchte zwar immer noch ins Ballett, darf aber immer noch nicht. Eltern halt -.-
    Lg Ann-Sophie ♥

    http://liittlebriarrose.blogspot.de/

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  5. Anna-Lena18. Juli 2014 um 21:14

    Respekt. So viel in einer Woche unterzubringen.
    Ich selbst mache Leichtathletik und habe zwei mal in der Woche training.
    Ich glaube ich würde zeitlich nicht arg viel mehr hinkriegen.
    Alles Liebe Anna-lena ♥
    http://takeaphotoooo.blogspot.de/

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  6. Miri18. Juli 2014 um 21:31

    Das ist echt atemberaubend das du dir so viel Zeit für Sport und das Tanzen einräumst. Respekt Elli. Ich liebe das Tanzen genau so wie du bloß ich finde nicht wirklich die Zeit meinen Wunsch umzusetzen. Vielleicht ja bald. c;
    ♥Hab ein wundervolles Wochenende Elli. Allerliebste Grüße Miri xx
    <3
    http://sparkling-miriamjanke.blogspot.de/

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  7. Unknown31. Juli 2014 um 23:51

    wow deine motivation hätte ich auch gerne.ich betätige mehr so was wie couch surfing :D aber ich lasse mich min 3 mal die woche im fitnesstudio blicken meinen kleidern zu liebe :)

    liebe grüße
    nina ♥

    www.youshouldmeetmrsgrey.blogspot.de

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