Ferien, Action& Fortschritte| Chasing Dreams
Hallo alle zusammen!
Ich hoffe es geht euch gut und ihr hattet ein schönes und erholsames Wochenende. Die letzten Tage habe ich damit verbracht diverse Aufgaben im Haushalt zu erledigen und Posts vorzubereiten, da ich einfach total Lust habe öfters zu bloggen und dementsprechend bin ich am fotografieren und tippen, damit ich endlich mal meine ganzen Entwürfe veröffentlichen kann :D Heute Vormittag war ich arbeiten und heute Abend werde ich mit meiner Mama, meiner Oma und ihrem Freund ins Theater gehen, denn momentan spielt bei uns das Ballett »Hamlet«, was ich unbedingt sehen möchte *-*.
Dieser Post umfasst wieder zwei Wochen voller Training (ich komme sonst einfach nicht hinterher^^) und zwar handelt es sich um die ersten beiden Novemberwochen (ich komm immer noch nicht darauf klar, dass das Jahr bald rum ist!). Obwohl hier in der ersten Novemberwoche Ferien waren, hatte ich reduziertes Training und natürlich bin ich in zu den Stunden gegangen um nicht außer Form zu geraten. Danach ging es einfach wie gewohnt weiter, aber lest selbst! Ich wünsche euch viel Spaß dabei!
Montag, 02.11.2015
Heute hatte ich zwei Stunden: Ballett und Modern. Vor allem Ballett war sehr anstrengend, da wir in der Mitte ziemlich komplizierte Sprungkombinationen gemacht haben, bei denen ich mich total konzentrieren musste um mitzuhalten. Obwohl mein Knie nicht in bester Verfassung gewesen ist, hatte ich dennoch zwei Mini- Erfolge. Erstens kann ich mein Bein viel höher anheben- die 90 Grad Grenze ist geknackt und ich habe ENDLICH wieder zwei Pirouetten (Double) hintereinander drehen können! Doch dafür musste ich mich in Modern sehr einschränken, da wir sehr viele Übungen gemacht haben, bei denen über das Knie gerollt wurde. Ich werde mir demnächst Knieschoner zulegen, damit ich auch da wieder aktiv werden kann.
Dienstag, 03.110.2015
Da mein Knie am Morgen sehr geschmerzt hat, war ich mir unsicher, ob ich überhaupt ins Training gehen soll, jedoch habe ich mich dann dazu durchgerungen es zumindest zu versuchen. Und das war definitiv die richtige Entscheidung! Ich bin in Ballett-Jazz gegangen, eine Stunde, in der das Aufwärmen an der Stange ist- mit klassischen Ballett Übungen, in der Mitte wird dann Jazz getanzt. Wir haben eine Mini- Choreographie einstudiert, die an James Bond angelehnt ist (also zu dieser typischen Intro-Musik die vor jedem Bond Film läuft). Am Ende der Stunde stand noch Bauchmuskeltraining auf dem Programm, was wirklich sehr anstrengend war, da ich keine Bauchmuskeln habe :D
Mittwoch, 04.11.2015
Heute hatte ich wieder Ballett. Diesmal war es zwar eine Anfängerstunde, bei der die Übungen dementsprechend leichter sind, jedoch kann ich so genau auf meine Technik achten, zudem war es nicht so belastend für mein Knie, was heute schon etwas weniger geschmerzt hat als gestern. Langsam kehrt auch meine Beweglichkeit zurück, sodass ich vielleicht sogar dieses Jahr endlich mal eine Spagat können werde (das wäre ein wirklich großer Fortschritt für mich) *-*
Donnerstag, 05.11.2015
Auch heute war ich natürlich im Training und zwar in Dynamic Harmony und Modern. Dynamic Harmony ist eine Art Mischung aus Modern, Pilates und Yoga, um es mit meinen eigenen Worten zu beschreiben. Sprich: man macht Kräftigungsübungen für den ganzen Körper also Bauch, Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken, zudem dehnt man sich intensiv. Wir haben alle ziemlich geächzt und gestöhnt, weil es wahnsinnig anstrengend war, bestimmte Positionen zu halten. In Modern bin ich auch besser mitgekommen, jedoch konnte ich eine Teil der Übungen nur bis zur Hälfte ausführen, da ich nicht über meine Knie rollen wollte.
Freitag, 06.11.2015
Der Freitag war für mich sehr ereignisreich. In der Früh habe ich von 8.30 bis 13.00 Uhr arbeiten müssen, da eine Kollegin ausfällt und ich quasi für sie eingesprungen bin. Von 14.00 bis 15.00 Uhr habe ich auf meine kleine Schwester aufgepasst und dann sind wir direkt zum Einkaufen gefahren. Kurz darauf wäre wir noch im Ballettladen und dann hat meine Mama mich bei der Ballettschule abgesetzt. Diesmal war ich nur in einer Stunde und zwar in Ballett. Diesmal hatte ich irgendwie einen Tiefpunkt, sodass die Übungen in der Mitte nicht wirklich so funktioniert haben, wie ich das mir vorgestellt habe. Positiv wiederum war, dass ich mein Knie beugen konnte, ohne dass es geschmerzt hat, jedoch hat es dann nach der Stunde weh getan. :(
Und dann bin ich noch auf den achtzehnten Geburtstag meiner Großcousine gegangen und dann war ich einfach nur absolut erledigt. :D
 |
| meine Ausbeute- dazu mehr in einem separaten Post! :) |
Montag, 09.11.2015
Montag. Unter diesem schlechten Omen stand dieser Tag. Mein Vormittag war relativ produktiv gewesen- ich hatte Wäsche gewaschen und mein Zimmer aufgeräumt- doch im Ballett-Training ist einfach alles schief gegangen, was hätte schief laufen können. Ich konnte mir die Übungen kein bisschen merken und habe irgendetwas gemacht, nur nicht das, was ich hätte machen sollen. Zudem gab es zwei Schockmomente: bei einer Sprungkombination bin ich mit dem Fuß falsch gelandet, sodass ich umgeknickt bin und ich hatte so Angst, nun verletzte zu sein, doch zum Glück ist nichts passiert, genauso wie eine ungünstige Bewegung beim Dehnen dazu geführt hat, dass ich geglaubt habe, mir etwas gezerrt zu haben. Modern ist etwas besser gelaufen, jedoch auch nicht so, dass es zufriedenstellend gewesen wäre. Dementsprechend war ich etwas frustriert, aber ich bin dankbar, dass ich wenigstens trainieren kann.
Dienstag, 10.11.2015
Es heißt man muss Prioritäten setzen und auf sein Bauchgefühl hören, was ich bei dieser Entscheidung getan habe. Die Rede ist von der Theatergruppe, die ich seit Anfang Oktober besuche. Ich habe mich dazu entschieden diese aufzuhören, da es sich für mich erstens nicht mehr wirklich richtig angefühlt hat und zweitens, werden die Proben in der »heißen Phase« intensiviert, sodass ich nicht weiß, ob sich das Gaze eventuell mit diversen Aufnahmeprüfungen überschneiden wird und ich nicht wirklich scharf auf eine Doppelbelastung bin.
Heute stand auch wieder Gesangsunterricht auf dem Programm und es hat auf wieder total Spaß gemacht (meine Gesanglehrerin ist einfach goldig!). Im Anschluss hatte ich Ballett, was nicht wirklich erfolgreich war, da einfach nichts funktioniert hat. Zusätzlich ist mir dann noch schwindelig und schlecht geworden (lag vermutlich am Wetter), sodass es nochmals anstrengender war eine einigermaßen akzeptable Leistung abzuliefern. Trotzdem habe ich mich anderthalb Stunden später in Jazz gewagt, was ich doch dann direkt abbrechen musste, da ich fast umgekippt wäre. Außerdem habe ich heuet meinem Ballettlehrer eine Liste mit Schulen gegen die theoretisch zum Vortanzen in Frage kommen würden und ich bin gespannt auf das Feedback.
 |
| mein Zeitvertreib: lesen | After passion (Anna Todd) |
Mittwoch, 11.11.2015
Da mein Kreislauf nicht in bester Verfassung war, bin ich heute nur in zwei Stunden gegangen: Ballett und Spitze. Während ersteres nicht wirklich gut funktioniert hat (obwohl wir am Ende meine Lieblingsübung gemacht haben), hat dafür Spitze umso besser funktioniert: wir haben ganz viel Kräftigungsübungen gemacht, mit Abertausenden Wiederholungen bis zum Umfallen, doch nur so lernt man auf den Schuhen zu stehen. Am Ende haben meine Zehen gebrannt, aber ich ich bin sehr zufrieden, dass ich die 60 Minuten durchgehalten habe.
Donnerstag, 12.11.2015
Ihr glaubt nicht, was für einen Wadenmuskelkater habe. Nichtsdestotrotz bin ich ins Training gegangen, heute standen Ballett, Dynamic Harmony (eine Stunde in der Muskeln aufgebaut und Bändern gedehnt werden), sowie Modern. Ballett hätte beinahe nicht stattgefunden, da ich zuerst nur allein waren, doch zum Glück ist noch jemand gekommen. Dynamic Harmony hat mich einfach nur gekillt, es war einfach so anstrengend! In Modern habe ich mich das erste Mal seit langem getraut über mein Knie zu rollen und es hat eigentlich ganz gut funktioniert.
 |
| kleiner Ausschnitt von der Umkleide |
Freitag, 13.11.2015
Obwohl mein ganzer Körper aus Muskelkater zu bestehen schien, bin ich ins Training gegangen und zwar in Ballett und Modern. Ballett war ganz in Ordnung, bis auf, dass ich leicht frustriert war, da meine Double-Pirouette nicht so funktioniert hat, wie ich mir das vorgestellt habe. In Modern habe ich soweit alle Übungen mitgemacht und es war wirklich nicht leicht mitzuhalten. Gegen Ende jedoch habe ich mein Knie wieder gespürt, aber das war auch nach dieser intensiven Belastung zu erwarten.
Das waren meine letzten zwei Wochen. Mal mit mehr, mal mit weniger Erfolg, jedoch bin ich froh, überhaupt tanzen zu können und dass meine Knieprobleme bald der Vergangenheit angehören werden.
Ich wünsche euch noch einen schönen Tag! ♥︎
xoxo, Elli
0 Kommentare
Hi Du ❤
Ich freu mich über Deinen Kommentar.
Spam, Beleidigungen & (Eigen-)Werbung- darunter fallen Blogvorstellungen, Gewinnspiele und Anfragen zum Gegenseiten Folgen- werden aber gelöscht.
Also versuch es gar nicht erst ;)
Deinen Bloglink kannst Du aber natürlich dalassen- ich schaue gerne vorbei!